อะไรคือผลกระทบในชีวิตจริงของอาการก่อนมีประจำเดือน?
อาการเซื่องซึม ท้องอืด อารมณ์แปรปรวน แตกเป็นเสี่ยงๆ — หลายคนที่มีประจำเดือนจะมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างในช่วงที่มีประจำเดือน
สำหรับบางคน สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความไม่สะดวก แต่สำหรับบางคน สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน เหตุใดจึงเกิดอาการดังกล่าว และบางคนอ่อนแอกว่าคนอื่นหรือไม่? เราได้รวบรวมมุมมองส่วนตัวและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับ PMS
คำว่าก่อนมีประจำเดือน (PMT) ได้รับการประกาศเกียรติคุณครั้งแรกในปี 2474 โดย นรีแพทย์ชาวอเมริกันโรเบิร์ต ที. แฟรงค์ เพื่ออธิบายอาการที่เกิดขึ้นจากผู้ที่มีประจำเดือนในช่วงเวลาหนึ่งระหว่างรอบเดือน
แม้ว่าเขาจะอธิบายอาการทางกายภาพหลายอย่างเช่น โรคหอบหืดตามวัฏจักร ความผิดปกติของหัวใจ และการกักเก็บน้ำแต่จุดสนใจหลักของเขาอยู่ที่สิ่งที่เขาเรียกว่า “ความตึงเครียดทางประสาท” ซึ่งทำให้เกิดพฤติกรรม “ไม่เหมาะสมหรือไม่พึงประสงค์” เขาตำหนิ “ฮิสทีเรีย” นี้ในสมัยก่อนมีประจำเดือนเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน
ตั้งแต่นั้นมา แพทย์และนักวิจัยได้ทำให้แนวคิดของฮิสทีเรียกลายเป็นคำที่ใช้อธิบายพฤติกรรมและเงื่อนไขเกือบทุกอย่างที่ขัดต่อกฎเกณฑ์และความคาดหวังของสังคมปิตาธิปไตยแบบดั้งเดิม
คำว่า PMT จึงไม่สามารถใช้งานได้ ในตอนนี้ แพทย์อ้างถึงกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ซึ่งอาจรวมถึงอาการทางจิตและทางร่างกาย
และฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปก็ไม่ควรตำหนิ — ระดับของทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโร น ลดลงอย่างมากหลังจากการตกไข่ดังนั้นจึงต่ำในช่วงหลายวันก่อนถึงรอบเดือน อย่างไรก็ตาม ถึงตอนนี้ สาเหตุที่แท้จริงของ PMS ก็ยังไม่ชัดเจนนัก
“สาเหตุของอาการทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจเหล่านี้ เชื่อกันว่าเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความผันผวนที่เกี่ยวข้องกับเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ระหว่างรอบเดือน โดยเฉพาะ 1–2 สัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน”
– Dr. Sheryl Ross , OB/GYN และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีที่ Providence Saint John’s Health Center ในซานตาโมนิกา รัฐแคลิฟอร์เนีย
PMS คืออะไร?
ตามคำกล่าวของ Dr. Ross “[p]ศิลปะของการเป็นผู้หญิงกำลังประสบกับความบ้าคลั่งทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดขึ้น 1 ถึง 2 สัปดาห์ก่อนช่วงเวลาของคุณ”
“อารมณ์แปรปรวนและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เป็นอาการทั่วไปของ PMS อาการต่างๆ อาจรวมถึงภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ความโกรธ และความวิตกกังวลอย่างท่วมท้น คาถาร้องไห้ ความโกรธเกรี้ยว และความรู้สึกไร้ค่าเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์แปรปรวนของ PMS” เธอกล่าวเสริม
อาการทางจิตเป็นเรื่องปกติ ส่วนมากจะไม่สะดวกแต่ไม่กระทบต่อการทำงานในแต่ละวัน อย่างที่ฟลอร่าอายุ 20 ปีบอกกับMedical News Todayว่า “ก่อนมีรอบเดือนเหมือนกลไกล ฉันจะอารมณ์เสียจริงๆ นะ” -อารมณ์ดี […] บ่อยครั้ง ฉันลืมไปว่าประจำเดือนของฉันถึงกำหนดแล้ว แต่พบว่าตัวเองมีอารมณ์โดยไม่มีเหตุผล—แล้ววันรุ่งขึ้นประจำเดือนฉันก็มา สัปดาห์หลังจากช่วงเวลาของฉันฉันรู้สึกดีมาก”
ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ visions-uk.com อัพเดตทุกสัปดาห์
